त्वचा विशेषज्ञ हमें चमकदार त्वचा पाने का सबसे अच्छा तरीका बताते हैं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा का प्रकार कैसा है।
आपकी त्वचा बहुत अधिक सूखी, चिपचिपी हो सकती है या लालिमा से ग्रस्त हो सकती है, इन सभी में ये मायने नहीं रखता कि हमारी त्वचा का प्रकार कैसा है , बस ये मायने रखता है की त्वचा निखरनी और चमकनी चाहिए। ताजा, चमकदार त्वचा जो स्वास्थ्य को विकिरण करती है हमे वह चाहिए।
लेकिन हमारी प्रत्येककी त्वचा के प्रकार की अपनी आवश्यकताएं होती हैं और एक उत्पाद जो ड्राई त्वचा के साथ आपके लिए काम कर सकता है, वह वह अन्य त्वचा पर काम नहीं करेगा।
स्किन की केयर के लिए याद रखने के लिए मूल बातें -
स्किनकेयर के मामले में कुछ ऐसी बातें हैं जिन्हे हमें अपनी दिनचर्या में समायोजित करना होगा -
1 . ध्यान रखें कि आपकी स्किनकेयर रूटीन उम्र और मौसम के साथ बदल जाएगी क्योंकि आपकी त्वचा एक गतिशील अंग है और इसकी ज़रूरतें बदलती रहती हैं।
2 . यह याद रखना आवश्यक है कि आपकी स्किनकेयर दिनचर्या आपको तुरंत परिणाम नहीं देगी। आपको इसे प्रभावी बनाने के लिए न्यूनतम छह-आठ सप्ताह तक नियमित और दैनिक दिनचर्या का उपयोग करना होगा।
3 . किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए सबसे अच्छी रणनीति एक स्किनकेयर रूटीन बनाना है जो दिन के समय में हाइड्रेट,और प्रोटेक्ट करता है और रात के समय में स्किन को ठीक करता है।
अगर आपकी त्वचा नॉर्मल है--
-- जब आपके पास सामान्य त्वचा होती है, तो सुनिश्चित करें कि आप उन उत्पादों का उपयोग करते हैं जो हाइपोएलर्जेनिक और गैर-कॉमेडोजेनिक हैं।
--आपकी दिनचर्या में आपकी त्वचा को साफ़ करना, मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना और सनस्क्रीन का प्रयोग होना चाहिए। रात में आपको एक अंडर-आई सीरम लागू करना चाहिए, आपके चेहरे के लिए विटामिन सी या हायल्यूरोनिक एसिड-आधारित सीरम का उपयोग करें और अंत में मॉस्चोरिजर का प्रयोग करें।
--दिन के दौरान, आपकी त्वचा को चमक बढ़ाने के लिए विटामिन सी आधारित उत्पादों और चमक बढ़ाने वाले फेस मास्क का प्रयोग करें।
अगर आपकी त्वचा ऑयली और कील मुहांसों वाली है---
---दिन में दो बार फोम क्लींजर का प्रयोग करें जिसे आपके रोमछिद्रों को बंद करने वाली गंदगी और आयल साफ़ होगा।
--- एक ऐसे फेस वाश का प्रयोग करना जिसमे एलोवेरा, अंगूर के अर्क, टी ट्री आयल , ग्लाइकोलिक या सैलिसिलिक एसिड हो क्योंकि ये तत्व तेल नियंत्रण में मदद करते हैं।
"आपकी त्वचा पर मृत कोशिकाओं की परत को कम करने के लिए सप्ताह में दो या तीन बार सैलिसिलिक एसिड युक्त रासायनिक एक्सफोलिएटर का उपयोग करें।"
----“एक ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन चुनें जिसमें मैट फिनिश हो। मैं सिलिकोसिस के साथ सनस्क्रीन की सलाह देता हूं क्योंकि वे आपकी त्वचा को बिना किसी अतिरिक्त चिपचिपाहट के एक ताज़ा चमक देने में मदद करते हैं। ”
अगर आपकी स्किन ड्राई है --
--एक ऐसे क्रीमी फेस वाश का प्रयोग करें जो अल्कोहल से मुक्त हो। सेरामाइड्स, ग्लिसरीन, एलोवेरा और सोया जैसी सामग्री चुनें, अपने चेहरे पर गर्म पानी के इस्तेमाल से बचें, क्योंकि इससे नमी खत्म हो सकती है।
--- "हाइलूरोनिक एसिड, फेरुलिक एसिड और विटामिन सी युक्त सीरम में निवेश करें" तीनों एक ही बार में आपकी त्वचा को हाइड्रेट और चमकदार बनाने में मदद करेंगे।
--- जब हाइड्रेशन का मुख्य महत्व होता है, तो "क्रीम या लोशन बेस में हयालुरोनिक एसिड, लिपिड, शीया बटर और सेरामाइड्स जैसे अवयवों के साथ एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
अगर आपकी स्किन सेंसटिव है --
---खुशबु वाले उत्पादों का प्रयोग ना करे। दिन में दो बार अपना चेहरा नॉन - फोमिंग फेस वाश या किसी हल्के फेस वाश से धोएं।
---एक्सफोलिएशन और टोनिंग को छोड़ें और एक सीरम में "विटामिन ई, थर्मल स्प्रिंग वॉटर, ओमेगा 3 और 6 या ग्लाइकोलिपिड का प्रयोग करें।
-- ज़िंक ऑक्साइड जैसे किसी सनस्क्रीम का प्रयोग करें।
0 टिप्पणियाँ